sadasaida.com
 

الرئيسية / لمن يهمه الامر
نصائح غذائية لما بعد رمضان
24 June 2017 01:44 am
يعتبر شهر رمضان من الشهور التي تتغير فيها العادات الغذائية، لذا ينصح الخبراء باتباع أنظمة معينة بنهاية الشهر الكريم. وذكر الأطباء أنه ينبغي عدم الإسراف في أكل الحلويات بعد رمضان حتى لا تتعرض المعدة إلى اضطرابات. وفيما يلي بعض النصائح الغذائية التي يجب اتباعها لما بعد شهر الصيام لإعادة الاتزان في النظام الغذائي: 1) الاهتمام بتناول وجبة فطور خفيفة وسهلة الهضم


دراسة: الأعسر عبقري وموهوب
17 June 2017 10:28 am
للاعتقاد بأن هناك صلة بين الموهبة واستخدام اليد اليسرى تاريخ طويل، حيث كان ليوناردو دا فينشي أعسرا، وكذلك موزارت وأرسطو وبيل غيتس واللاعب ليونيل ميسي وباراك أوباما، وغيرهم. ولكن هل يرتبط استخدام اليد اليسرى بكون الإنسان عبقريا؟ دعونا نلقي نظرة على أحدث الأدلة، بما في ذلك الدراسة الجديدة حول العلاقة بين استخدام اليد والقدرات الرياضية. تشير التقديرات إلى أن ما بين 10% و13.5%


آثار الشعور بالوحدة على شخصية الإنسان
17 June 2017 10:22 am
توصل علماء أمريكيون لنتائج تبين آثار الشعور بالوحدة على شخصية الإنسان وحالته النفسية. يشعر الكثيرون بالوحدة والعزلة نتيجة فقدانهم أقرب الأصدقاء أحيانا أو بسبب ظروف العمل اليومية في وقتنا الحالي، التي لم تترك للإنسان متسعا من الوقت للاجتماع بأقرب الأشخاص إليه، حتى أن العديد من علماء النفس باتوا يلاحظون أن الشعور بالوحدة بدأ يترك آثاره السلبية على نفسية الكثيرين ويتسبب لهم بمشاكل عصبية.


كيف تميّز بين العسل الطبيعي والعسل المغشوش ؟
15 June 2017 01:36 pm
لكشف عن العسل الطبيعي ، نقوم بأخذ ملعقة من العسل و نقوم بوضعها فوق حرارة مثل شمعة او الولاعة ، فإذا بقي اللون دون أي تغيير فهذا يعني بان العسل غير مغشوش , و إن تغير لونه إلى السواد فذلك نتيجة لحرق السكر و هذا يدل على أن العسل مغشوش , أو نأخذ ملعقة و نقوم بصبها من مسافة بعيدة فان استمرت بالنزول دون أي علامات للتقطع فهو عسل طبيعي غير مغشوش ، و إن تقطع فهو عسل مغشوش ،


كيف تتغلب على تقلب المزاج في رمضان
13 June 2017 01:09 am
يعاني كثيرون خلال فترة الصيام من تقلب في المزاج والتوتر، ويمكن التغلب على هذه الحالات من خلال الإكثار من تناول بعض الأطعمة: يعالج البابونج الإجهاد والتوتر وفعّال ضد القلق. ويحافظ الفيتامين "ب" في التمر على سلامة الجهاز العصبي ويقي توتر الأعصاب. أما البوتاسيوم في الموز فيعمل على خفض التوتر والإجهاد. وتعد الفاصوليا الحمراء غنية بالبروتين والبوتاسيوم، وتساعد في تخفيف الاضطرابات النفسية.


منتجات من شركة "مارس" ملوثة ببكتيريا السالمونيلا!
11 June 2017 09:23 pm
أكدت وزارة البيئة والتغير المناخي الإماراتية خلو أسواق الدولة من المنتجات شركة "مارس" الملوثة ببكتيريا السالمونيلا، وذلك بعدما أصدرت الشركة بياناً يفيد بأن "كمية قليلة" من المنتجات متأثرة بهذه المشكلة، وهي تُسحب من الأسواق "حفاظاً على ثقة المستهلكين وسلامتهم". وأوضحت مدير إدارة سلامة الأغذية بوزارة التغير المناخي والبيئة مجد الحرباوي، أن الوزارة قامت بالتواصل مع المعنيين في فرع شركة مارس بدولة الإمارات، والتأكد من أن المنتجات المذكورة


7 منتجات تساعدك على الإقلاع عن التدخين
01 June 2017 07:46 pm
تتعدد الوسائل التي يتبعها الناس في محاولتهم الإقلاع عن التدخين، ويعتبر الغذاء أحد أهم تلك الأساليب. واحتفالا باليوم العالمي لمكافحة التدخين، نستعرض بعض المشروبات والمواد الغذائية التي تساعد على الإقلاع عن التدخين. يعلم الجميع أن السجائر تحتوي على النيكوتين الذي يسبب الإدمان، ولذلك فإن تناول المنتجات التالية سيساعد على تنظيف الجسم من النيكوتين بشكل أسرع:


هذه أهمية المشي لوظائف المخ
01 June 2017 07:42 pm
خلصت دراسة إلى أن نظام المشي بوتيرة معتدلة قد يقلل من أعراض الضعف الإدراكي المحدود المرتبط بسوء حالة الأوعية الدموية بالمخ. وذكر الفريق الكندي، الذي أعد الدراسة في دورية "سبورتس ميديسين" البريطانية، أن المشاركين الذين يعانون من ضعف الإدراك الوعائي، الذي أحيانا ما يسمى الخرف الوعائي، الذين اعتادوا المشي لـ3 ساعات أسبوعيا على مدار 6 أشهر، كانت ردود أفعالهم أسرع، إلى جانب علامات أخرى على تحسن #وظائف_المخ.


هل تريد أن تعيش ليصل عمرك الى 120 عاما اليك ما يقوله الخبراء
31 May 2017 06:27 pm
تبين الأبحاث أن من الممكن إبطاء عملية الشيخوخة، الأمر الذي قد يساعد على العيش لعقود تتجاوز متوسط العمر الحالي، البالغ 81 عاما. ويقول الخبراء إن الأدوية التي تتفاعل مع الحمض النووي، تساهم في الحفاظ على وظائف أجسادنا لفترة أطول. غير أنهم يشددون على أن هذا الأمر يجب أن يقترن بنمط حياة صحي. ومع ذلك، من غير الواضح كيفية تأثير العمر المتوقع البالغ 120 عاما،


ليك خطوات بسيطة للتخلص من "المكابرة
31 May 2017 09:50 am
عندما تجد شخصاً يتمسك برأيه رغم أنك تعلم يقيناً أنه على خطأ، فلا تغضب كثيراً منه؛ فقد تكون أنت مثله في كثير من اللحظات؛ بل أسوأ. لاحظ المختصون أن عقل الإنسان ينجذب نحو القرارات التي تؤيد معتقداته واتجاهاته الفكرية؛ بل هو أيضاً يبحث عنها ويتجاهل الأفكار والأفعال التي تتعارض مع قناعاته الشخصية، حسبما ورد في تقرير لموقع "نون بوست".


إليكم الحل للتخلص من آلام الرأس في رمضان
27 May 2017 07:34 pm
على الرغم من فوائد الصيام الكثيرة للصحة، ثمة مشكلات يواجهها الصائم في شهر رمضان المبارك تتطلب بعض الحلول العملية التي تساعد على تخطيها. فالتغيير في الروتين المعتاد في الحياة والنمط الغذائي المعتمد يسبب مشكلات معينة تسهل مواجهتها. - آلام الرأس تعتبر آلام الرأس من المشكلات الشائعة التي يواجهها الصائم وقد تنتج عن اسباب عدة، فقد يكون السبب جفاف السوائل في الجسم بنسبة مرتفعة