sadasaida.com
 

الرئيسية / لمن يهمه الامر
هل تشرب 4 أكواب من القهوة يومياً؟ اقرأ هذا الخبر!
26 April 2017 09:23 am
توصل العلماء إلى أنّ شرب 4 أكواب من القهوة يومياً لا يضر بالصحة وذلك بعد استعراض أكثر من 740 دراسة عن آثار الكافيين على البشر بين عامي 2001 و2015. ووجد الخبراء أن استهلاك 400 ملليغرام من القهوة أي ما يعادل 4 أكواب من القهوة، يُعتبر كمية آمنة للمستهلكين البالغين وهي الكمية القصوى.


كيف تجبر نفسك على ممارسة الرياضة ؟
19 April 2017 04:33 pm
يؤكد العديد من علماء الصحة أن ممارسة الرياضة تعتبر من أهم الوسائل للحفاظ على الرشاقة وصحة الجسم، فما هي أفضل الطرق لتحفيز الذات على المداومة على التمارين الرياضية. وفي أحدث الدراسات حول هذا الموضوع، أكد علماء تابعون لمعهد ماساتشوستس الأمريكي أن الطريقة المثلى لتحفيز الذات للمواظبة على الرياضة، هي ممارستها ضمن مجموعة من الأشخاص أو الأصدقاء، فدراساتهم الأخيرة التي شملت أكثر من مليون شخص،


الركض يزيد متوسط عمر الإنسان
17 April 2017 01:03 pm
أشارأطباء من الولايات المتحدة إلى أن الركض بانتظام يزيد من متوسط العمر المتوقع لعدة سنوات. وقد نشرت البحوث ذات الصلة بهذا الموضوع في مجلة "Progress in Cardiovascular Diseases"، بحسب صحيفة نيويورك تايمز. ويعتقد الباحثون أن الهرولة الأسبوعية لمدة ساعتين على مدى 40 عاما قادرة على زيادة حياة الشخص من 2,8 إلى 3,2 عاما، بالمقارنة مع أولئك الذين لا يولون اهتماما


اكتشاف سبب عدم النوم في الوقت المحدد
12 April 2017 02:06 pm
وجد علماء من جامعة روكفلر أن سبب عدم القدرة على النوم في الوقت المحدد يعود إلى طفرات جينية. واكتشف الباحثون طفرة تحدث في الجين CRY1، المرتبط بتنظيم الساعة الحيوية، حيث يؤدي ذلك إلى إطالة دورة النوم والاستيقاظ إلى أكثر من 24 ساعة. في النتيجة يبدأ الإنسان بالشعور بالنعاس في وقت متأخر أكثر فأكثر، بينما يستيقظ في الوقت المعتاد. وتزيح التعديلات المذكورة الساعة الحيوية لدى البعض


دراسة: أكياس رقائق البطاطا تحوي مواد كيميائية مسرطنة
05 April 2017 11:53 am
وجدت الأبحاث الأخيرة أن أكياس رقائق البطاطا التجارية تحوي مستويات عالية من المواد الكيميائية المرتبطة بالسرطان. وعُثر على مستويات مرتفعة من المركب الكيميائي السام، أكريلاميد، الذي يتكون في أثناء عملية الطهي، في واحد على الأقل من 5 أصناف لرقائق البطاطا. ووجد الخبراء أن أكياس رقائق البطاطا التي تُباع تحت العلامة التجارية الخاصة بـ Tyrrell، تحوي أعلى نسبة من المواد الكيميائية المسرطنة،


12 نوعاً من الأطعمة يمكن استهلاكها بعد انتهاء صلاحيتها!
02 April 2017 06:59 pm
الكثير منا يشعر بتأنيب الضمير عندما يضطر إلى أن يتخلص من بعض الأطعمة التي يكتشف أن صلاحيتها قد انتهت، بينما كان يحتفظ بها داخل خزانة المطبخ، أو لأنه لم ينتبه لتاريخ الانتهاء، أم ربما لقضاء الوقت الطويل خارج المنزل، مما لم يعطه الوقت الكافي لتناولها أثناء وقت الصلاحية. ومع ذلك، فالكثير منا ربما يجهل أن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تستهلك حتى بعد انتهاء تاريخ صلاحيتها المدون عليها. وبالطبع هذه الأطعمة لا تشمل جميع أنواع اللحوم و الأسماك.


هل ترغب بالهجرة الى كندا.. إقرأ هذا الخبر!
28 March 2017 10:16 am
في ظل التضييق على المهاجرين منذ تولي الرئيس الأميركي دونالد ترامب منصب الرئاسة، بدأ الكثير من الراغبين في الهجرة بالتفكير الجاد في كندا باعتبارها وجهة جديدة للسفر. واستقبلت كندا أكثر من 30 ألف لاجئ سوري خلال السنة الماضية، وسهلت استقبال طلبات الهجرة من المتقدمين حول العالم. وهنا نستعرض الخطوات التي يمكن أن تؤهلك لتصبح مواطنا كنديا:


مفاجأة غير سارة لعشاق الشوكولا الساخنة
27 March 2017 10:29 am
توصل الباحثون البريطانيون إلى أن الشوكولا الساخنة تتضمن كمية كبيرة من الملح. وخرج العلماء بهذا الاستنتاج بعد اختبار بعض المواد الغذائية التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح، واتضح أن الشوكولاتة الساخنة، قد تحتوي على نسبة كبيرة من الملح كماء البحر. وقالت صحيفة "تلغراف" البريطانية إن على الشركات المنتجة للمواد الغذائية تقليص استخدام الملح في عملية الإنتاج، لكن لا يلتزم الجميع بهذا الأمر.


العلماء يكتشفون دواء جديدا لـ"حياة أبدية"
25 March 2017 09:20 am
حقق العلماء اكتشافا ثوريا يتمثل في "حبوب مضادة للشيخوخة" للتمتع بـ"حياة أبدية"، حيث بإمكانها تحديث الحمض النووي للإنسان دون أن تسبب أي ضرر بالصحة. ويمكن أن يساعد هذا الدواء على تجديد الحمض النووي التالف وحتى حماية رواد الفضاء على سطح المريخ من الإشعاع الشمسي. وطور فريق من الباحثين الدواء بعد اكتشافهم طريقة إرسال الإشارات في الحمض النووي وخلايا الشيخوخة.


دراسة: فقدان الهاتف يسبب ضغطا نفسيا يشبه أثر التعرض لهجمات إرهابية
17 March 2017 02:47 pm
أجرى علماء بريطانيون دراسة جديدة تقول إن فقدان الهاتف الذكي يكاد يكون أثره مشابها للتعرض لهجوم إرهابي. وأجرت الجمعية الفسيولوجية استطلاعا على الصعيد الوطني، بالتعاون مع شركة استطلاعات الرأي "YouGov"، حيث شملت الدراسة نحو 2000 شخص من البالغين البريطانيين. وسأل الباحثون المشاركين عن شعورهم الفعلي تجاه مجموعة من الأحداث المأساوية، بما في ذلك وفاة أحد أفراد الأسرة، والإصابة بمرض خطير.


أطعمة ينصح بأكلها مساء
16 March 2017 11:56 am
يقول العديد من خبراء التغذية أن الامتناع عن الطعام بعد الـ 6 مساء أمر جيد، ولكن في الواقع بعض الأطعمة تؤكل في المساء، وتساعد على تحسين حالة الأعصاب والجلد والنوم. هذا وأصدرت مجموعة من الباحثين قائمة من الأطعمة التي يمكن أن تؤكل بعد الـ6 مساء، ووفقا للخبراء، فإن تناول هذه الأطعمة بشكل معتدل لا يؤثر سلبا على شكل الجسم، بل على العكس تماما، قد تساعد على جعل شكل الجسم أفضل.