sadasaida.com
 

الصفحة الرئيسية / ملفات ومتفرقات / لماذا التمر مهم لهذه الدرجة في رمضان؟

لماذا التمر مهم لهذه الدرجة في رمضان؟
10 June 2017 12:46 pm


ليست التمور هامة جداً في رمضان لأسباب دينية فقط، بل لأسباب صحية وعلمية كذلك. إذ لا تتوقف مؤسسات التغذية العالمية والمواقع المتخصصة عن إسداء النصائح ونشر الدراسات حول العادة الإسلامية والنبوية في تناول التمر خلال شهر رمضان.
ونقل موقع "هاف بوست" عن أخصائية التغذية، أنار أليدينا، تأكيدها على أهمية إنهاء الصوم بحبات من التمر. فوفق الأخصائية، فالتمر مصدر سريع للطاقة من خلال البوتاسيوم والفيتامينات أ وب وك، كما أنه يتوفر على مستويات هامة من السكر الطبيعي، في وقت تدعو فيه مراكز التغذية لتجنب السكر الصناعي عند وقت الإفطار.
وينصح موقع "نيستله" الغذائي بتناول حبتين من التمر قبل أي شيء آخر عند لحظة الإفطار، خصوصاً لأولئك الذين يعانون من آلام في الرأس أو الدوار بسبب انخفاض مستويات السكر خلال ساعات الصيام.
كما تُذّكر قناة "إن دي تي في" الهندية بأن ساعات الجفاف التي يعيشها الجسم خلال ساعات الصيام تحتاج مركبات غذائية خاصة، وهو ما يوفره التمر عند تناوله في السحور ووجبات ما قبل الفجر.
من جهتها، تذكر صحيفة "نيويورك تايمز" بأن التمر قد ذُكر في كتب سماوية عدة منها القرآن، والإنجيل والنصوص السومرية والآشورية القديمة.
كما لفتت الصحيفة إلى أن التمور تنتمي لعائلة النباتات أكثر من الفواكه، وأنها غنية بالبوتاسيوم والبروتين والحديد ومعادن عدة أخرى، ويمكنها أن تُحفظ لسنوات، وبالتالي كانت المادة الغذائية الأساسية في النظام الغذائي للبدو في جميع أنحاء الشرق الأوسط لعدة قرون.
العربي الجديد  


تعليقكـ
لا يوجد تعليقات على هذا الموضوع
أضغط هنا لأضافة تعليق.

أخبار من نفس القسم

  • المياه المعدنية مضرة بالأسنان
  • سكان البلدان الغنية يموتون من الوحدة
  • أهم فوائد الرمان التي تعود على الصحة كما أثبتتها الأبحاث
  • طائرة بلا طيار للإنقاذ من الغرق تغني عن المنقذين!
  • الشمام يقي من السرطان وأمراض القلب والشرايين
  • القطط والكلاب في أمريكا تستهلك خمس كميات الطعام التي يحتاجها سكان البلاد!
  • قرى هندية تقدم المسنين فيها طعاما للنمور
  • علي بابا يطرح آلية لشراء السيارات عبر الانترنت
  • خلاصة بذور العنب.. تحارب شيخوخة البشرة!
  • مثلجات "خطيرة" تصيب طفلا بثقب في معدته
  • آخر الأخبار المضافة في الموقع

  • أنباء عن تهديد بقصف صيدا وسط تصاعد الاقتتال في مخيم عين الحلوة
  • القوة المشتركة تستعد للانتشار بحي الطيرة في مخيم عين الحلوة بعدوقف اطلاق النار
  • رصاص القنص بعين الحلوة يصيب منزل النائب الراحل مصطفى سعد
  • الجيش السوري وحزب الله يتقدمان والجيش اللبناني يعيد تمركز قواته في الجرود
  • اتفاق على وقف لاطلاق النار وتثبيته بعد البحث حول تفاصيل انتشار القوة الامنية المشتركة
  • ​أسامة سعد​ يدعو الى ضرورة وضع حد لاشتباكات مخيم عين الحلوة
  • انتهاء اجتماع القيادة الفلسطينية دون الاعلان عن وقف اطلاق النار
  • مصدر فلسطيني: اجندات خارجية تحرّك الارهابيين
  • السعودي يطلق صرخة ضمير من بلدية صيدا لوقف فوري لإطلاق في مخيم عين الحلوة محذرا من تداعيات إستمرار الإشتباكات على صيدا ومنطقتها
  • اجتماع القيادة الفلسطينية لمناقشة وقف اطلاق النار بعين الحلوة