sadasaida.com
 

الصفحة الرئيسية / ملفات ومتفرقات / لماذا التمر مهم لهذه الدرجة في رمضان؟

لماذا التمر مهم لهذه الدرجة في رمضان؟
10 June 2017 12:46 pm


ليست التمور هامة جداً في رمضان لأسباب دينية فقط، بل لأسباب صحية وعلمية كذلك. إذ لا تتوقف مؤسسات التغذية العالمية والمواقع المتخصصة عن إسداء النصائح ونشر الدراسات حول العادة الإسلامية والنبوية في تناول التمر خلال شهر رمضان.
ونقل موقع "هاف بوست" عن أخصائية التغذية، أنار أليدينا، تأكيدها على أهمية إنهاء الصوم بحبات من التمر. فوفق الأخصائية، فالتمر مصدر سريع للطاقة من خلال البوتاسيوم والفيتامينات أ وب وك، كما أنه يتوفر على مستويات هامة من السكر الطبيعي، في وقت تدعو فيه مراكز التغذية لتجنب السكر الصناعي عند وقت الإفطار.
وينصح موقع "نيستله" الغذائي بتناول حبتين من التمر قبل أي شيء آخر عند لحظة الإفطار، خصوصاً لأولئك الذين يعانون من آلام في الرأس أو الدوار بسبب انخفاض مستويات السكر خلال ساعات الصيام.
كما تُذّكر قناة "إن دي تي في" الهندية بأن ساعات الجفاف التي يعيشها الجسم خلال ساعات الصيام تحتاج مركبات غذائية خاصة، وهو ما يوفره التمر عند تناوله في السحور ووجبات ما قبل الفجر.
من جهتها، تذكر صحيفة "نيويورك تايمز" بأن التمر قد ذُكر في كتب سماوية عدة منها القرآن، والإنجيل والنصوص السومرية والآشورية القديمة.
كما لفتت الصحيفة إلى أن التمور تنتمي لعائلة النباتات أكثر من الفواكه، وأنها غنية بالبوتاسيوم والبروتين والحديد ومعادن عدة أخرى، ويمكنها أن تُحفظ لسنوات، وبالتالي كانت المادة الغذائية الأساسية في النظام الغذائي للبدو في جميع أنحاء الشرق الأوسط لعدة قرون.
العربي الجديد  


تعليقكـ
لا يوجد تعليقات على هذا الموضوع
أضغط هنا لأضافة تعليق.

آخر الأخبار المضافة في الموقع

  • باسيل بعد لقائه بهية الحريري: أزور هذا البيت لأن أم نادر أم الكل
  • بشرى لذوي اللحى.. وظيفة براتب 40 دولارا في الساعة!
  • السلطات السعودية تحتجز رئيس مجلس إدارة البنك العربي صبيح المصري للاستجواب
  • الدفاع الروسية تكشف عن مخطط أمريكي لإنشاء "الجيش السوري الجديد" من بقايا الإرهابيين
  • انتخاب فلسطين عضوا بمكتب جمعية الدول الأعضاء بالمحكمة الجنائية الدولية
  • حركة فتح تعلن يوم الجمعة القادم يوم غضب فلسطيني بكافة المحافظات
  • أحمد الحريري: نعمل للتوافق والحرب لإلغائنا مستمرة
  • إجتماع طارئ لعلماء حاصبيا ومرجعيون تضامنا مع فلسطين والقدس
  • السعودي رحب بالوزير جبران باسيل وبزيارته إلى صيدا ومنطقتها منوها بمواقفه المشرفة تجاه القدس وقضية فلسطين
  • بهية الحريري عرضت مع وفد من كفرفالوس قضية عقار آل الحريري