sadasaida.com
 

الصفحة الرئيسية / ملفات ومتفرقات / لماذا التمر مهم لهذه الدرجة في رمضان؟

لماذا التمر مهم لهذه الدرجة في رمضان؟
10 June 2017 12:46 pm


ليست التمور هامة جداً في رمضان لأسباب دينية فقط، بل لأسباب صحية وعلمية كذلك. إذ لا تتوقف مؤسسات التغذية العالمية والمواقع المتخصصة عن إسداء النصائح ونشر الدراسات حول العادة الإسلامية والنبوية في تناول التمر خلال شهر رمضان.
ونقل موقع "هاف بوست" عن أخصائية التغذية، أنار أليدينا، تأكيدها على أهمية إنهاء الصوم بحبات من التمر. فوفق الأخصائية، فالتمر مصدر سريع للطاقة من خلال البوتاسيوم والفيتامينات أ وب وك، كما أنه يتوفر على مستويات هامة من السكر الطبيعي، في وقت تدعو فيه مراكز التغذية لتجنب السكر الصناعي عند وقت الإفطار.
وينصح موقع "نيستله" الغذائي بتناول حبتين من التمر قبل أي شيء آخر عند لحظة الإفطار، خصوصاً لأولئك الذين يعانون من آلام في الرأس أو الدوار بسبب انخفاض مستويات السكر خلال ساعات الصيام.
كما تُذّكر قناة "إن دي تي في" الهندية بأن ساعات الجفاف التي يعيشها الجسم خلال ساعات الصيام تحتاج مركبات غذائية خاصة، وهو ما يوفره التمر عند تناوله في السحور ووجبات ما قبل الفجر.
من جهتها، تذكر صحيفة "نيويورك تايمز" بأن التمر قد ذُكر في كتب سماوية عدة منها القرآن، والإنجيل والنصوص السومرية والآشورية القديمة.
كما لفتت الصحيفة إلى أن التمور تنتمي لعائلة النباتات أكثر من الفواكه، وأنها غنية بالبوتاسيوم والبروتين والحديد ومعادن عدة أخرى، ويمكنها أن تُحفظ لسنوات، وبالتالي كانت المادة الغذائية الأساسية في النظام الغذائي للبدو في جميع أنحاء الشرق الأوسط لعدة قرون.
العربي الجديد  


تعليقكـ
لا يوجد تعليقات على هذا الموضوع
أضغط هنا لأضافة تعليق.

أخبار من نفس القسم

  • عدّاء يراسل والدته أثناء مواجهته الموت أمام دب أسود في ألاسكا
  • الأمريكيون من أكثر الشعوب توترا في العالم
  • إيران تختبر بنجاح أول نظام محلي الصنع للقيادة الذاتية للسيارات
  • أطعمة تجدّد طاقة جسمك في رمضان
  • الموسيقى تؤثر على النطق عند الإنسان
  • نهاية العالم قريبة نتيجة توقف الشمس عن إصدار الطاقة
  • سلمى حايك: رفضت مواعدة ترامب
  • 48 ساعة" لأحلام وزوجها لمغادرة الإمارات؟
  • هل يجوز شرب الماء البارد عند الإفطار مباشرة؟
  • فوائد مشروب التمر بالحليب في رمضان
  • آخر الأخبار المضافة في الموقع

  • عميل بريطاني سابق: قتلت الأميرة ديانا بأمر ملكي
  • صدور قرار قطري بإعفاء اللبنانيين من الحصول على تأشيرة مسبقة لدخول قطر
  • تحديد أهم عنصر في حمية البحر الأبيض المتوسط
  • إحياء يوم القدس في العديد من العواصم
  • نوايا واشنطن في مُحاربة الإرهاب تبدأ في لبنان
  • جنبلاط: ليس من مصلحة قطر التحالف مع إيران
  • بمبادرة من المهندس السعودي بلدية صيدا باشرت تسليم هبة 120 خزان مياه للمتضررين من إشتباكات مخيم عين الحلوة
  • السعودي رعى إحتفالية إضاءة زيرة صيدا عشية عيد الفطر السعيد بمشاركة الحريري وممثل السنيورة والقيسي وفاعليات
  • إخلاء سبيل مئات الموقوفين في سوريا عشية عيد الفطر
  • البزري يُهنئ اللبنانيين بحلول عيد الفطر المبارك